ZDROWE PRZEPISY

Żółte smoothie z mango

Żółte smoothie Po świątecznym jedzeniu chyba trzeba zrobić sobie detoks od cukru i tłuszczu, a z racji tego, że nowy rok to czas postanowień, w szczególności „zrzucenie kilku kilo”, postanowiłam wrzucać na bloga fit przepisy na słodkości, fajne dania, smoothie itp. Oczywiście nie zrezygnuje z przepisów na zwykłe słodycze, aczkolwiek sama jestem ciekawa czy wypiek może być bardzo zdrowy, a tym samym pyszny 🙂 Ostatnio sama staram się ćwiczyć, zdrowo odżywiać, a wypieki pełne cukru, masła i mlecznych czekolad trochę psują moje wysiłki 😀  Mam nadzieję, że będziecie zadowoleni i przepisy Wam się przydadzą, a dziś zapraszam na żółte smoothie – koktajl w zdecydowanej większości składający się z mango i z dodatkiem banana – zero cukru, zdrowe kalorie, a do tego sam kolor zachwyca 🙂

SKŁADNIKI:

1 dojrzałe mango

120 g jogurtu naturalnego

pół szklanki soku pomarańczowego

1 banan

WYKONANIE:

1. Mango obierz i pokrój w kostkę. Połącz z jogurtem, sokiem i bananem – całość zblenduj na koktajl. Jeśli będzie zbyt gęsty dodaj więcej soku.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply