ŚNIADANIA/ ZDROWE PRZEPISY

Bananowo-czekoladowe smoothie bowl

Bananowo-czekoladowe smoothie bowl Chyba każdemu z nas marzy się takie pyszne, piękne i zdrowe śniadanie! Takie miseczki dodają energii na cały dzień już samym wyglądem, a smakiem totalnie uzależniają. Połączenie banana i kakao to zdecydowanie moje ulubione.

Dodatkowo znajdziecie tutaj masło orzechowe, daktyle, kawałki czekolady czy jagody goji (TUTAJ z kodem kinga15 macie 15% rabatu m.in. na jagody goji)

Jedynym minusem jest to, że główny składnik miseczki musicie przygotować dzień wcześniej.Ale, ale! Nie zajmie Wam to dużo czasu – wystarczy pokroić owoce, do woreczka i zamrozić.

 SKŁADNIKI (1 porcja):

2 mrożone banany

1,5 łyżki kakao

1 łyżka masła orzechowego

3 daktyle

1/3 szklanki mleka sojowego (lub innego)

dodatki: jagody goji, gorzka czekolada, nasiona chia, masło orzechowe

WYKONANIE:

1. Mrożone banany wrzuć do blendera z kakao, masłem orzechowym i daktylami. Całość zalej mlekiem i zmiksuj na gładką masę. Ma powstać krem.

2. Przełóż do miseczki, a na wierzch poukładaj jagody goji, gorzką czekoladę i nasiona chia.

You Might Also Like

4 komentarze

  • Reply
    Foodlover
    22 stycznia 2018 at 23:14

    Jak na to patrze to chce to zjeść!

  • Reply
    e-braga.pl
    22 stycznia 2018 at 23:15

    Super przepis! Serdecznie zapraszamy do nas po super produkty z rabatem u kuchennykodeks ??

  • Reply
    Justyna
    29 stycznia 2018 at 20:45

    Bardzo lubie Twoje przepisy! Serdecznie polecam 🙂

    • Reply
      Kuchenny Kodeks
      29 stycznia 2018 at 21:15

      Dziękuje bardzo! 🙂

    Pozostaw odpowiedź Foodlover Cancel Reply